伸展

语音短语：
词语：伸展
拼音：shēn zhǎn
笔顺：
书写：伸展
例句：
1、此项训练包括伸展和收缩腿部肌肉。
2、要伸展股四头肌，你要运动你的跟腱。
3、荒凉的旷野向四面伸展开去，一望无际。
4、要做了准备活动以后再做这些较难的伸展运动。
5、不要忘记做暖身和伸展运动！
6、把你的手臂往上伸展。
7、我轻轻地伸展身体。
8、因此，目前大多数健康专家建议不要在运动前进行伸展运动。
9、当你在家进行力量训练或伸展运动时，可以与家人视频通话。
10、躲猫猫（锻炼后腰）：脸朝下，用你伸展的胳膊支撑住你前面的婴儿。

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